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有哪些美白的好方法?

2019/9/26 17:53:54 人评论 次浏览

所谓“一白遮三丑”,美白肌肤是每个女孩子所追求的。

今天慢慢君就从以下四点来安利下美白大法!


  • 防晒篇

  • 护肤篇

  • 身体美白

  • 健康饮食生活方式

首先,想要白,防晒一定要放在第一位

而防晒最重要的其实是物理防晒,然后是化学防晒。

物理防晒

我们来参考下安以轩同学

虽然过于夸张但是也看出为了白的决心呀!

言归正传,防晒服+防晒帽/遮阳伞可以说是夏日必备

至于防晒服怎么挑选,大家可以参考下以下牌子都是不错的防晒服

一般来说UPF值越高防护效果越好,但UPF>50以后,对人体防护效果的影响基本可忽略不计。(参考资料:皮肤防晒专家共识(2017))

因此,上述这些防晒服的紫外线防护能力都可以说很棒了,可以按照自己需要购买。


遮阳伞购买也同样要看UPF值

伞面材质建议选择黑胶,相比较而言,黑胶是最好的,防晒系数高,也不像银胶容易脱落。


化学防晒

防晒霜里的SPF指数是防止UVB晒伤晒红肌肤,简单地说就是防晒时间的长短;而PA+则是防止UVA伤害肌肤基底层,也就是防晒的强度!

SPF值适用场合:

2-8 冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天

9-20 夏日早晚和中等强度阳光

21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光

大于30 特定环境下(如高原),强烈阳光照射

大家根据自己的需求选择适合的防晒霜就可以,并且涂防晒要注意以下几点。

1、阴雨天不用防晒:阴雨天的云层比较厚,更容易反射或折射紫外线!反而更需要注意防晒!
2、防晒霜用量不够:脸部防晒霜用量要达到一元硬币大小!身体防晒霜需达到两个小酒杯的容量!
3、涂完立马出门:防晒霜最起码出门前半小时涂抹才有效果哦!
4、没有及时补涂:人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟,如果一瓶防晒乳的SPF值为8,大约可以防UVB160分钟左右,PA一个+可以防UVA四个小时。



美白的基础要先补水,美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的,所以,需要及时地补充营养和水分。

首先先辟谣,市面上所谓的平价面膜真的不要奢望有什么美白效果了。它能做到单纯补水就不错了,想要有其他效果的直接去购买功能性面膜。

基础护肤不多说,在好皮肤的基础上,美白精华必不可少。

美白精华是最快速能够美白的护肤品了,也是所有护肤品当中最贵的产品,是专门针对有美白需求的人们设计的,同样搭配面膜和水乳效果会更好。

红榜

SKII小灯泡美白精华

推荐指数:★★★★★

美白指数:★★★★

美白成分:Pitera+烟酰胺

烟酰胺只排在第三位,美白指数就没非常高了!但对日常熬夜暗沉还是不错的选择,坚持用几瓶肤色可以提升1个色号,就是很贵呀!


谷雨光甘草安瓶精华

推荐指数:★★★★★

美白指数:★★★★★

美白成分:光甘草定

美白精华里最快速有效又温和的!炒鸡敏感肌也OK!主要通过抵制络氨酸酶、消除自由基来抗炎杀菌,有效击退和抑制黑色素的形成,美白效果是维C的多倍,但还又比烟酰胺更温和,对于淡化痘印也是很有效的。就是贵!!


修丽可色修美白精华

推荐指数:★★★★

美白指数:★★★★

美白成分:烟酰胺

大名鼎鼎的色修美白精华,保湿舒敏淡化痘印!肤色整体可以提亮,痘印也不明显了。但不是快速美白类型,需要使用好几瓶才能达到这个效果。



奥尔滨28天美白精华

推荐指数:★★★★

美白指数:★★★

美白成分:高浓度曲酸

美白效果不是很明显的,但对于晒斑和新生痘印真的是快速淡化。晒斑类大部分可以淡化70%,不过效果还是因人而异。



黑榜

OLAY光感小白瓶

推荐指数:★★★

美白指数:★★

美白成分:烟酰胺

平价小灯泡,但美白效果没有的!仅限于提亮肤色!而且上脸蛮油腻的,后续不用护肤品还会拔干,不适合干皮、敏皮。



科颜氏美白淡斑精华

推荐指数:★★★

美白指数:★★

美白成分:VC

用了段时间觉得均匀肤色有的,但是它最出名的淡斑效果没看见。我觉得它只可归类为平价好用的精华,不适合归类为美白淡斑精华!而且含酒精、敏皮慎用。

小编属于胆小类型,所以不推荐pola美白丸之类内服等方式,不过这种还是仁者见仁智者见智。小编平常身体美白的方法是身体乳,身体乳虽然最主要的功效的是滋润和保湿,但是也具备了美白的功效,现在市面上也有很多美白身体乳,只要像脸部肌肤一样细心呵护,每天坚持使用身体乳,就可以起到美白的效果。

个人比较喜欢Sesderma焕白烟酰胺美白身体乳,跟某明星同款的,对全身有美白需求的人,它主打的功效也是美白,含有多种美白的成分,传明酸、乳香酸、维他命B3、乳蛋白及甘草次酸等,改善毛囊环境,舒缓修复敏感肌,清除废弃角质改善色素沉淀。

虽说都有美白的作用,但是具体你自己使用的效果怎么样,就看你自己的吸收能力了

不过如果不能美白也能滋养皮肤,价格不贵还是可以尝试一下的


身体乳使用方法

每天洗澡后,尽量在五分钟内使用身体乳,将身体乳均匀的涂抹全身,但是要注意避开皮肤上的伤口,涂抹好后,配合适当的按摩,不仅可以促进血液循环,还可以促进皮肤对身体乳的吸收,最后穿好衣物注意保暖就可以了。


一些不一定能美白但是肯定健康的小tips:

1、每天吃两颗红枣,补气血,坚持下来气色会很红润。

2、每天早起一杯温开水,帮助体内排毒。

3、不熬夜,保持每天睡眠时间7小时以上。

4、少喝碳酸饮料、咖啡,每天八杯水。

5、每天一个西红柿,西红柿里含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素淡斑抗氧化。

6、多泡脚,不仅加速新陈代谢还能对宫寒有所帮助。

7、出门一定要防晒,隔离防晒都少不了。


完结撒花

最后祝每个小仙女都能白白嫩嫩

如果有其他美白方法或者其他意见关于在留言板告诉我哦

这里是混的最差官方号之一——慢慢君是也。


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